新生儿趴着有诸多好处，包括促进身体发育、缓解胃肠道不适、促进肺部发育以及防止吐奶。
一、促进身体发育：新生儿颈椎尚未完全发育，抬头困难。趴着可锻炼颈部与头部肌肉，尤其是能更好地锻炼颈部肌肉、胸部肌肉，还能促进颈椎神经系统发育，对其运动功能发育有很大推动作用。所以新生儿应每天适当趴着一段时间，主要就是为了练习抬头，以促进颈椎发育。
1.锻炼肌肉：能锻炼颈部、头部、胸部等多处肌肉。
2.神经系统发育：有助于颈椎神经系统的良好发育。
3.运动功能：对运动功能的发展有积极影响。
二、缓解胃肠道不适：新生儿期胃肠功能发育不成熟，喂养不当易出现胃胀气、胃部不适或肠痉挛引起肠绞痛等。趴着时胃肠道相对舒适，可有效缓解胃肠胀气和肠绞痛。
1.胃肠功能状况：发育不成熟，可能出现多种不适。
2.不适表现：胃胀气、不适、肠绞痛等。
3.缓解效果：能让胃肠道更舒服，改善相关不适。
三、促进肺部发育：趴着状态对呼吸系统有很大促进作用，趴着时呼吸道更通畅，肺泡和血管间的弥散功能会增强，对早产儿和肺部发育不成熟的新生儿尤其能有效促进肺部发育。
1.对呼吸系统的作用：有较大的促进效果。
2.具体体现：呼吸道更通畅，弥散功能增强。
3.特殊情况：对特定新生儿效果更明显。
四、防止吐奶：新生儿趴着睡时，胃贲门部受挤压，胃内容物不易通过贲门部，可减少吐奶现象，即便吐奶，因脸朝下也能避免呕吐物吸入气管引起窒息及吸入性肺炎。但家长要注意让新生儿睡在松软垫被上，选择松软枕头，半岁内特别是两个月内的新生儿需家长在旁看护，且趴着睡时间不宜过长，要适当帮其调整睡眠姿势，还可采取躺着睡、侧身睡等姿势以利于生长发育。
1.防止吐奶原理：胃贲门部的状态影响。
2.安全保障：相关注意事项要做好。
3.睡眠姿势安排：多种姿势结合。
总之，新生儿趴着好处不少，但也要注意相关细节，以保障新生儿的安全和健康发育。