来月经时背痛可能是过度劳累、激素改变或腰间盘突出所致。来月经背痛的具体原因及解决办法如下：
一、过度劳累：女性月经期间自身抵抗力相对较弱，若长时间站立或过度劳累，易使后背及腰部受损，从而引发疼痛。解决办法是在此期间主要以休息为主，通常一两天后症状可明显改善。
二、激素改变：月经期间女性体内激素水平会有很大变化，会导致全身血管扩张，这种情况下也会出现腰背部和腿部疼痛现象。一般随着月经结束，此症状会随之消失，不会对身体健康造成太大影响。但若月经结束后背部疼痛仍未缓解甚至加重，应及时到医院进行相关检查，可在医生指导下使用抗炎、镇痛的药物，如尼美舒利、塞来昔布、布洛芬等进行治疗。
三、腰间盘突出：由于月经期间腰间盘突出会使盆腔处于充血状态，可能腰部肌肉也出现充血水肿，进而引发腰背部疼痛。对于无症状的腰椎间盘突出患者，密切观察即可，同时进行相应预防及腰背肌锻炼以避免其进展；若患者腰椎间盘突出严重且出现神经压迫症状，则需进行手术治疗，包括椎间孔镜技术、椎间盘镜技术等，平时也可在医生指导下使用布洛芬、氯唑沙宗、甘露醇等药物。
总结概括提示：来月经背痛的原因主要有过度劳累、激素改变和腰间盘突出，针对不同原因有相应的解决方法，如休息、药物治疗或手术等，具体应根据实际情况进行处理。