女生来大姨妈并非都会痛，据统计，约有50%的育龄女性会出现不同程度的痛经。
原发性痛经的情况
生理因素： 前列腺素分泌异常是常见原因。月经期间，子宫内膜会合成并释放较多前列腺素，尤其是前列腺素F2α和前列腺素E2，它们会引起子宫平滑肌过强收缩、血管痉挛，造成子宫缺血、缺氧状态，从而出现痛经。一般在月经来潮前12 - 24小时开始出现疼痛，月经第1天最剧烈，持续2 - 3天后缓解。个体差异： 有些女生体质敏感，即使前列腺素分泌量正常，也可能因子宫较敏感而出现痛经。比如一些女生子宫颈口较狭窄，月经血流出不畅，也会加重痛经症状。
继发性痛经的情况
疾病导致： 子宫内膜异位症是常见的引发继发性痛经的疾病。子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位，如卵巢、盆腔腹膜等。每次月经时，异位的内膜组织也会出血，刺激周围组织，引起疼痛，这种痛经会随经期延长而逐渐加重。还有子宫腺肌病，子宫肌层内的异位内膜腺体充血、周期性出血，导致子宫肌层扩张、子宫增大，引起进行性加重的痛经，多发生于30 - 50岁经产妇。手术或炎症影响： 曾有宫腔手术史的女生，如人工流产术、清宫术等，可能引起宫腔粘连，导致经血排出受阻，引发痛经。盆腔炎等妇科炎症也会在月经期间因炎症刺激加重盆腔充血，从而出现痛经症状。
缓解痛经的非药物方法
热敷： 可以用热水袋或热毛巾敷在下腹部，能促进盆腔血液循环，缓解子宫痉挛性收缩，从而减轻疼痛。一般每次热敷15 - 20分钟，可在月经来潮时进行。适度运动： 月经期间适当进行一些轻柔的运动，如散步、瑜伽等。运动能促进身体内啡肽的分泌，内啡肽有镇痛作用，还能缓解焦虑情绪，对减轻痛经有一定帮助，但要避免剧烈运动，以免加重痛经。