老年人睡眠少，既有可能是年龄增长导致的生理现象，也有可能是气血不足、肝气郁滞等引发的病理现象。老年人可及时前往医院中医内科，经医生脉诊明确病因后，采取药物治疗来改善不适症状。
一、生理现象：伴随年龄增长，老年人的松果体分泌量会逐渐减少，这就可能致使入睡困难、睡眠质量变差，而且老年人机体代谢减慢，也会造成睡眠少的情况，这些通常属于正常状况，无需过度忧虑。
二、病理现象：
1.气血不足：气血是人体神志活动的物质基础，睡眠是人体神志活动的一项基本内容。若老年人存在气血不足的问题，就可能引发心神失养的状况，进而导致睡眠少。老年人可在医生指导下使用以下药物：
(1)参鹿补片：能起到补气作用。
(2)人参归脾丸：有健脾养心、益气补血的功效。
2.肝气郁结：老年人的肝肾功能会逐渐减弱，再加上经常生气可能导致肝气郁结现象。肝气不舒会损耗肝血，而肝与心为母子关系，肝病及心，可能会引起不寐，形成失眠或睡眠少的现象。此时，老年人可在医生指导下使用如下药物：
(1)柴胡舒肝丸：可疏肝理气。
(2)疏肝益阳胶囊：有疏肝解郁、活血补肾的作用。
老年人应当养成早睡早起、定点睡觉的习惯，不要熬夜，以防引起睡眠时间紊乱。同时，老年人还要注重清淡饮食，减少辛辣、油腻食物的摄入，避免出现上火症状。
总之，老年人睡眠少要区分是生理原因还是病理原因，根据具体情况采取合适的措施来改善睡眠状况。