成年人睡觉时张嘴呼吸可通过以下方式纠正：一是改善呼吸方式，包括锻炼鼻呼吸和锻炼肺功能；二是改善呼吸通道，包括切除鼻腔异物和佩戴呼吸机。
一、改善呼吸方式：
1.锻炼鼻呼吸：
(1)睡觉前可用胶布等将口腔闭合，强制用鼻呼吸，一段时间后可改善张嘴呼吸情况。同时，在运动时也注意闭口用鼻呼吸。
(2)尽量采取侧卧姿势睡觉，以减少对鼻腔的压力，从而慢慢适应并习惯用鼻子呼吸。
2.锻炼肺功能：
(1)进行闭口鼓气训练以锻炼舌、颊肌的功能，还可通过上嘴唇夹纸条来锻炼嘴唇、颊肌的功能。
(2)进行深呼吸练习，如用嘴深吐一口气，然后用鼻子吸气鼓肚子，再缩唇呈吹口哨状吐气，反复操作。通过这样的深呼吸运动来锻炼肺活量，逐步实现用鼻子呼吸，纠正张嘴呼吸。
二、改善呼吸通道：
1.切除鼻腔异物：
(1)若因鼻甲肥大、咽腔狭窄、腺样体肥大、鼻炎、鼻息肉等疾病导致睡眠时打鼾、憋气、张嘴呼吸等问题，需要通过手术方法进行矫正，如鼻中隔偏曲矫正手术、鼻甲肥大射频消融手术、鼻息肉切除手术等，术后可改善鼻腔通气，缓解张嘴呼吸现象。
2.佩戴呼吸机：
(1)对于舌根后坠或下颌畸形、小颌畸形综合征等情况，手术治疗效果不理想时，患者需每天晚上睡觉时佩戴正压通气呼吸机来改善呼吸通道，减轻睡眠打鼾、张嘴呼吸的状况。
总之，通过上述各种方式，可以有效改善成年人睡觉时张嘴呼吸的问题，从而提升睡眠质量。