天热出的汗一般能减肥。同时要注意环境温度的把握以避免中暑，且出汗后要注重水分和电解质的补充，以防身体脱水和电解质紊乱。
一、天热出汗与减肥：天热时环境温度相对较高，若此时进行较剧烈运动或繁重体力劳动，会使毛细血管扩张而出现出汗现象。出汗能促进身体毒素排出，增加热卡消耗，故而有一定减肥效果。
二、环境温度的把握：要避免处于过高温度环境中，以防中暑。
三、出汗后的注意事项：出过汗后需要及时补充水分和电解质。如果出汗过多，可能导致身体脱水和电解质紊乱，进而引起身体乏力等状况。此时可以少量多次地喝一些温热的盐开水或果汁，这能促进身体新陈代谢。
总之，天热出汗对减肥有一定作用，但要注意相关方面，以保障身体健康。