快速美白的办法主要有以下几种：
1.做好防晒：阳光中的紫外线会刺激皮肤产生黑色素，导致皮肤变黑。因此，做好防晒是美白的关键。在户外活动时，应涂抹防晒霜、戴帽子和太阳镜，避免阳光直射皮肤。
2.使用美白产品：市面上有很多美白产品，如美白精华液、美白面膜、美白乳液等。这些产品中通常含有美白成分，如维生素C、熊果苷、烟酰胺等，可以抑制黑色素的生成，减少黑色素的沉着，从而达到美白的效果。
3.定期去角质：皮肤表面的老化角质会影响皮肤的光泽度和吸收能力，定期去角质可以去除老化角质，让皮肤更加光滑细腻，同时也有利于美白产品的吸收。
4.注意饮食：多吃一些富含维生素C、E和胶原蛋白的食物，如水果、蔬菜、鱼类、猪蹄等，可以抑制黑色素的生成，促进皮肤的新陈代谢，有助于美白肌肤。
5.保证充足的睡眠：睡眠是皮肤修复的重要时期，保证充足的睡眠可以让皮肤得到充分的休息和修复，有助于改善皮肤的状态，使皮肤更加白皙。
6.避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒会加速皮肤的老化，使皮肤变得暗沉无光，同时也会影响皮肤的新陈代谢，不利于美白。
需要注意的是，美白是一个长期的过程，需要坚持使用美白产品和注意日常护理，同时也需要注意饮食和生活习惯的调整。如果想要快速美白，可以选择一些专业的美白治疗，如激光美白、光子嫩肤等，但这些方法需要在专业医生的指导下进行。