快速美白的办法主要有以下几点：
1.做好防晒：阳光中的紫外线会刺激皮肤产生黑色素，导致皮肤变黑。因此，做好防晒是美白的关键。在户外活动时，应涂抹防晒霜、戴帽子和太阳镜，避免阳光直射皮肤。
2.使用美白产品：市面上有许多美白产品，如美白精华液、美白乳液、美白面膜等。这些产品中通常含有美白成分，如维生素C、熊果苷、烟酰胺等，可以抑制黑色素的生成，减少黑色素的沉淀，从而达到美白的效果。
3.定期去角质：皮肤表面的老化角质会影响皮肤的新陈代谢，使黑色素无法及时排出体外，导致皮肤暗沉。因此，定期去角质可以去除皮肤表面的老化角质，促进皮肤的新陈代谢，使皮肤更加明亮。
4.注意饮食：饮食对皮肤的美白也有一定的影响。多吃富含维生素C、维生素E、胶原蛋白等营养成分的食物，如水果、蔬菜、鱼类、猪蹄等，可以抑制黑色素的生成，减少黑色素的沉淀，使皮肤更加白皙。
5.保证充足的睡眠：睡眠是皮肤修复的重要时期，充足的睡眠可以使皮肤得到充分的休息和修复，有助于维持皮肤的健康和美白。
6.避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒会加速皮肤的老化，使皮肤变得暗沉，失去光泽。因此，应尽量避免吸烟和饮酒。
需要注意的是，美白是一个长期的过程，需要坚持使用美白产品，并注意饮食和生活习惯的调整。同时，不同人的皮肤状况和美白需求不同，应根据自己的情况选择适合自己的美白方法。如果皮肤出现过敏或其他不适症状，应及时就医。