尾骨疼可以通过多种方式解决，首先可以通过休息来缓解，尽量避免久坐，每隔一段时间起身活动一下，一般建议每坐30~60分钟就起身活动5~10分钟。
物理治疗方法
热敷： 可以用热水袋或热毛巾敷在尾骨疼痛部位，每次热敷15~20分钟，每天可进行3~4次。热敷能促进局部血液循环，减轻疼痛。按摩： 找专业的按摩师进行尾骨周围的轻柔按摩，每次按摩时间不宜过长，10~15分钟左右。按摩可以放松肌肉，缓解尾骨周围的紧张状态。
药物缓解途径
非甾体抗炎药： 像布洛芬等非甾体抗炎药有消炎止痛的作用，可以缓解尾骨疼带来的不适。不过，这类药物可能会有一些胃肠道刺激等副作用，使用时要注意观察自身反应。外用药物： 比如一些含有活血化瘀成分的膏药，贴在尾骨疼痛处，也能起到一定的止痛效果。但如果皮肤有破损或者对膏药成分过敏就不能使用。
纠正不良姿势
坐姿调整： 保持正确的坐姿，坐时要让臀部尽量靠在椅子背上，腰部挺直，双脚平放在地面，使身体的重量均匀分布，减轻尾骨的压力。睡姿注意： 睡觉的时候可以选择侧卧位或仰卧位，在仰卧位时可以在膝盖下方垫一个薄枕头，使髋关节和膝关节微屈，这样能减少尾骨的受力。