如果患者想要自行治疗颈椎病，可采取如下方式：
一、局部热敷：患者可选用热毛巾或暖水袋对颈椎进行局部热敷，这能增进血液循环，有助于缓解颈椎病引发的颈项疼痛症状。
二、运动调理：
1.患者可以通过游泳来缓解颈椎病症状。游泳时头部会不断抬起，颈部肌肉能得到有效锻炼，且水的浮力可减轻颈椎压力。
2.患者还能选择打羽毛球。在打羽毛球过程中，头部需要经常抬起和转动，能改善颈椎活动度，增强颈部肌肉力量。
三、日常防护：
(1)患者在日常生活里要避免长时间低头伏案工作，防止颈椎长时间处于不良姿势。
(2)同时要注意做好保暖，如此可在一定程度上缓解颈椎病症状。
需要注意的是，患者可自行治疗的颈椎病通常是轻微型的，如颈型颈椎病，这类颈椎病具有自愈倾向，若患者处理方法得当，或许无需前往医院就医。但要是患者颈椎病症状较为严重，就必须及时前往医院进行诊治。患者需及时遵照医嘱服用布洛芬、美洛昔康等药物来进行消炎止痛。若患者不想服用药物，也可前往专业中医馆接受针灸、按摩等治疗。
总结：患者治疗颈椎病可从局部热敷、运动调理、日常防护着手，轻微颈椎病可尝试自我治疗，但严重时需及时就医，可选择药物或中医治疗方法。