如果患者希望自行治疗颈椎病，可以运用如下方法：
一、局部热敷：患者可选用热毛巾或暖水袋对颈椎实施局部热敷，如此能够增进血液循环，有助于缓解颈椎病引发的颈项疼痛症状。
二、运动调理：患者可以通过参与游泳、打羽毛球等运动的方式来减轻颈椎病症状。这些运动可以活动颈椎关节，增强颈部肌肉力量，改善颈椎的稳定性。
三、日常防护：患者在日常生活里要避免长时间低头伏案工作。同时也要注重保暖，这样有利于缓解颈椎病症状。
需要注意的是，患者能够进行自我治疗的颈椎病通常属于轻微类型，例如颈型颈椎病。这类颈椎病具有自愈倾向，如果患者处理方式恰当，或许就无需前往医院就医。然而若患者颈椎病的症状较为严重，那就必须及时前往医院接受治疗。患者需要尽快依照医嘱服用布洛芬、美洛昔康等药物来进行消炎止痛。倘若患者不想服用药物，也可以前往专业的中医馆，接受针灸、按摩等疗法。
总之，对于颈椎病患者来说，要根据病情的轻重程度来选择合适的治疗方式，轻症可尝试自我治疗，重症则需及时就医。