经期一般可以喝银耳红枣汤，但要注意适量。红枣银耳汤富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、海藻糖、甘露糖醇、膳食纤维、硒元素、维生素、植物性胶质等成分。一、经期适当喝银耳红枣汤可补充营养，增强免疫力。二、能有效促进肠胃蠕动，对预防和缓解经期便秘有一定帮助。三、有轻微痛经的患者喝一些，对缓解痛经也有一定作用。所以经期通常能喝红枣银耳汤。不过，虽然红枣银耳汤有很好的滋补效果，但也不能一次喝太多，因为其中含有大量糖分，可能导致腹胀。腹胀患者可在医生指导下服用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利胶囊等药物缓解。此外，经期女性要避免吃生冷以及辛辣、刺激性食物，如雪糕、辣椒、胡椒等。
总结：经期一般能喝银耳红枣汤，能带来诸多益处，但要适量，且要注意避免一些不合适的食物，若出现腹胀等情况可对症处理。