月经不干净一直有一点点血，可能与多种原因有关，以下是一些可能的原因和建议：
1.内分泌失调：
原因：如果生活不规律、长期熬夜、情绪紧张或焦虑等，可能导致内分泌失调，影响激素水平，从而引起月经异常。
建议：保持良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜；调整心态，缓解压力；均衡饮食，避免过度节食或暴饮暴食。
2.子宫内膜息肉：
原因：子宫内膜息肉是一种常见的妇科疾病，可能导致月经淋漓不尽。
建议：就医进行相关检查，如B超等，以明确诊断。较小的息肉可以通过药物治疗，较大的息肉可能需要手术切除。
3.子宫肌瘤：
原因：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤，可能影响子宫收缩，导致月经出血时间延长。
建议：就医进行B超或其他检查，以确定肌瘤的大小、位置等情况。根据具体情况，医生可能会建议药物治疗、手术治疗或其他治疗方法。
4.其他因素：
宫内节育器：如果放置了宫内节育器，可能会引起月经异常。
子宫内膜炎：子宫内膜发生炎症也可能导致月经淋漓不尽。
全身性疾病：如血小板减少性紫癜、再生障碍性贫血等全身性疾病，也可能引起月经不调。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和建议，具体情况可能因人而异。如果月经不干净的情况持续时间较长或伴有其他不适症状，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便制定合适的治疗方案。同时，在就医前应避免自行使用药物治疗，以免掩盖病情或引起其他不良反应。此外，保持良好的个人卫生习惯、避免过度劳累和情绪波动等也有助于缓解症状。