脚掌肿痛可能由外伤、过度劳累、痛风性关节炎、足底筋膜炎、痛风等引发，需及时检查以明确病因并对症治疗。其常见原因与解决办法如下：
一、外伤。若因扭伤、砸伤等致使脚掌肿痛：
1.可采取局部冷敷、热敷等方式来缓解。
二、过度劳累。因长时间行走或剧烈活动而出现脚掌肿痛：
1.无需特殊治疗，通过热水泡脚通常可缓解症状。
三、痛风性关节炎。患痛风性关节炎且痛风石沉积在脚掌部位，进而导致脚掌肿痛：
1.可在医生指导下使用抗痛风药物，如痛风定胶囊、秋水仙碱等。
四、足底筋膜炎。由劳损、骨质增生病变等刺激局部筋膜组织，引起足底筋膜炎，造成脚掌肿痛：
1.可在医生指导下使用氟比洛芬巴布膏止痛，并减少走动。
五、痛风。若患有痛风，也会有脚掌肿痛情况：
1.可在医生指导下选用非布司他等药物来降低尿酸，以缓解症状。
总之，当出现脚掌肿痛时，要根据具体情况选择合适的解决方法，必要时应及时就医。