手脸和脚浮肿可能是多种健康问题的表现，以下是一些可能的原因：
1.心脏或肾脏问题：心脏或肾脏功能不全可能导致液体潴留，引起浮肿。心脏问题如心力衰竭，肾脏问题如肾炎或肾病综合征，都可能影响体内液体的排泄。
2.肝脏问题：肝脏疾病，如肝硬化，可能导致蛋白质合成减少，使血液中的胶体渗透压降低，水分从血管内渗出到组织间隙，引起浮肿。
3.营养不良：缺乏蛋白质、维生素B1等营养素，可能导致水肿。
4.内分泌失调：甲状腺功能减退、肾上腺皮质功能减退等内分泌疾病也可能引起浮肿。
5.药物副作用：某些药物，如降压药、抗抑郁药等，可能导致浮肿。
6.过敏反应：过敏反应可引起局部或全身性浮肿。
7.其他原因：淋巴回流受阻、妊娠、长时间站立或坐着、过度肥胖等也可能导致浮肿。
如果手脸和脚浮肿持续不消退或伴有其他症状，如呼吸困难、胸痛、蛋白尿、血尿、疲劳、体重增加等，应及时就医，进行全面的身体检查和相关实验室检查，以确定具体原因并采取适当的治疗措施。
在就医之前，应注意以下几点：
1.尽量避免长时间站立或坐着，休息时可将下肢抬高，促进血液回流。
2.注意饮食，限制盐分的摄入，避免食用过咸的食物。
3.保持良好的生活习惯，充足睡眠，避免过度劳累。
4.避免过敏原，如花粉、宠物毛发等。
5.如正在服用药物，应告知医生浮肿的情况，以便医生调整治疗方案。