脚趾甲长进肉里，医学上称为嵌甲。以下是一些治疗方法：
1.修剪趾甲：避免过度修剪趾甲，尤其是两侧的角，不要剪得太短，也不要修成圆形。
2.使用药物：在医生的指导下使用一些外用药物，如抗菌药膏、消炎止痛药等，以减轻疼痛和炎症。
3.热敷：用热毛巾或热水袋敷在甲沟处，每天数次，每次15-20分钟，以促进血液循环，缓解疼痛。
4.浸泡双脚：将双脚浸泡在温水中，加入适量的盐或醋，每天15-20分钟，有助于软化皮肤和趾甲。
5.矫正器具：使用专门的矫正器具，如趾甲垫、趾甲矫正器等，帮助纠正趾甲的生长方向。
6.手术治疗：如果嵌甲严重，保守治疗无效，可能需要手术治疗。手术方法包括甲沟成形术、甲床修整术等。
需要注意的是，在治疗过程中，要保持脚部清洁干燥，避免穿紧身鞋和高跟鞋，避免长时间行走和站立。如果症状加重或出现感染，应及时就医。