肝脏不好的人，在饮食方面需要注意以下几点：
1.控制脂肪摄入：肝脏不好会影响脂肪的代谢，因此要控制脂肪的摄入量，选择健康的脂肪，如橄榄油、鱼油等。
2.增加蛋白质摄入：蛋白质可以帮助修复肝脏细胞，建议选择优质蛋白质，如鱼、虾、瘦肉、奶制品等。
3.多吃蔬菜水果：蔬菜水果富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于减轻肝脏负担，建议每天摄入500克以上的蔬菜和水果。
4.控制糖分摄入：过多的糖分可能会转化为脂肪，加重肝脏负担，建议控制糖分的摄入量，避免食用高糖食品和饮料。
5.避免饮酒：饮酒会增加肝脏的负担，甚至导致肝脏损伤，建议避免饮酒。
6.注意饮食卫生：避免食用不洁食物和生水，以免感染肝炎病毒等。
7.合理搭配食物：建议将食物搭配合理，保证营养均衡，如将谷类、豆类、蔬菜、水果等搭配食用。
8.饮食规律：定时定量进食，避免暴饮暴食和过度饥饿，有助于维持肝脏的正常功能。
总之，肝脏不好的人在饮食方面需要注意多方面的问题，建议在医生或营养师的指导下进行饮食调理。