连续一个星期失眠属于严重情况，会引发精神烦躁、焦虑、抑郁等，还可能加重失眠病症，应及时到医院精神科诊治。
对于连续一个星期失眠的状况，可采取如下措施改善与治疗。
一、调整饮食。睡前不可过饱，也不能喝浓茶、咖啡等刺激性饮品。
二、营造良好睡眠环境。保持安静舒适，睡前避免做剧烈运动，以防精神兴奋。
三、合理使用安眠镇静药物。如唑吡坦、佐匹克隆等，但要在医生指导下服用。
许多失眠患者是因为学习、工作、生活压力大，精神长期处于紧张焦虑状态而致。连续一星期失眠较为严重，必须高度重视。建议患者保持良好心态，积极采取调整措施。若失眠情况未好转，要及时向医院求助。
总之，连续一星期失眠不可小觑，需从多方面着手应对，必要时寻求专业帮助。