嘴里经常起口腔溃疡可能由以下原因导致：
一、精神因素：若精神压力大、长期精神过度紧张、经常睡眠不足，导致免疫功能紊乱，可能引发口腔溃疡。
二、口腔刺激：患者使用做工粗糙的假牙套、牙刷等，会极大损害口腔健康，从而出现口腔溃疡。
三、营养缺乏：当缺乏维生素或铁元素时，可能引发口腔溃疡，另外爱吃辛辣刺激性食物或酸性食物的人也易患口腔溃疡。
四、牙膏等因素：部分牙膏及漱口水含大量十二烷基硫酸钠，这种化学成分会破坏口腔中的黏液素，增加患口腔溃疡的几率。
五、肠胃疾病：临床上常见的慢性胃炎、胃溃疡、便秘等疾病也会引起口腔溃疡，患者出现肠胃疾病时需及时治疗。
患口腔溃疡后会影响日常活动，需积极治疗，常见治疗方法如下：
1.蜂蜜疗法：内服外敷蜂蜜，内服有清热解毒之效，外敷有敛疮止痛、促进细胞再生之功。可用蜂蜜水漱口，每天5-10次，每次让蜂蜜水在口中停留约3分钟。
2.冰片疗法：用棉签蘸取冰片涂抹在溃疡面，每天两次，见效较快。
3.西瓜霜疗法：西瓜霜有消肿止痛、清热解火之效，是治疗口腔、咽喉疾病的良药。
口腔溃疡患者除治疗外，日常生活还需注意以下几点：
一、注意卫生：平时应注意保持口腔清洁，常用淡盐水漱口，淡盐水有消毒杀菌作用。
二、注意饮食：补充营养，饮食宜清淡，多吃蔬菜水果，少食辛辣或太咸的刺激性食品。
三、注意休息：经常熬夜易上火。
四、注意适当放松：精神压力不宜过大，要保证充足睡眠。
总之，了解口腔溃疡的成因、治疗方法和日常注意事项，有助于更好地应对和预防口腔溃疡。