经常嘴巴口腔溃疡可能由多种原因引起。一般来说，口腔溃疡的发生与自身免疫、缺乏营养素等因素有关，据统计，大约有20% - 30%的人会受到口腔溃疡的困扰。
一、缺乏营养素导致
维生素缺乏： 当人体缺乏维生素B族时，比如维生素B2、B6等，就比较容易长口腔溃疡。像长期挑食、节食的人，很容易出现维生素摄入不足的情况。另外，维生素C缺乏也可能增加口腔溃疡的发生几率，正常成年人每天建议摄入维生素C 100毫克左右，长期达不到这个量就可能有影响。微量元素缺乏： 锌元素的缺乏也和口腔溃疡有关系。锌参与人体很多生理活动，要是体内锌含量偏低，会影响细胞的正常修复等功能，从而引发口腔溃疡。
二、口腔局部刺激因素
创伤性因素： 牙齿的残冠、残根或者不合适的假牙等，会经常摩擦口腔黏膜，时间长了就容易导致口腔溃疡。比如有的患者牙齿有锐利的边缘，经常刮到腮帮子的黏膜，就会反复出现口腔溃疡。口腔卫生不良： 不注意口腔清洁，口腔里细菌滋生，也可能引发口腔溃疡。如果不按时刷牙、漱口，食物残渣堆积，会破坏口腔的正常环境，增加口腔溃疡的发生风险。
三、免疫系统问题
自身免疫反应： 当人体免疫系统出现紊乱时，会错误地攻击自身的口腔黏膜组织，从而引发口腔溃疡。比如患有自身免疫性疾病的患者，像白塞病患者，口腔溃疡往往是比较典型的症状之一，这类患者口腔溃疡可能反复发作，而且比较严重。免疫力低下： 当人体免疫力低下时，比如长期熬夜、过度劳累、患有某些慢性疾病等情况，身体抵御病菌等的能力下降，就更容易受到口腔溃疡的“青睐”。长期熬夜的人，身体的各项机能处于紊乱状态，免疫力也会降低，就比较容易长口腔溃疡。