得了腱鞘炎可以通过多种方式治疗，一般来说，早期症状较轻的腱鞘炎可以先尝试非手术治疗。比如，休息是很重要的一点，让患病部位减少活动，通常休息1-2周可能会使症状有所缓解。
非手术治疗方法
药物治疗：
非甾体抗炎药：像布洛芬等非甾体抗炎药能起到消炎止痛的作用。这类药物可以缓解腱鞘炎引起的疼痛和肿胀，但要注意按照说明书或医生指导使用，一般短期使用相对安全。不过，有胃肠道疾病的患者使用时要格外小心，可能会有胃肠道不适的副作用。
物理治疗：
热敷：可以用温水浸湿的毛巾敷在患病部位，每次热敷15-20分钟，每天可进行3-4次。热敷能促进局部血液循环，帮助减轻炎症和疼痛。按摩：由专业人员进行适当的按摩，能缓解肌肉紧张，改善局部的血液循环，但要注意按摩的力度和方法，避免加重症状。比如对于手指的腱鞘炎，按摩时要轻柔地活动手指关节并按摩周围肌肉。
手术治疗情况
如果腱鞘炎经过长时间的非手术治疗效果不佳，或者病情比较严重，比如出现了明显的弹响指、弹响拇等情况，可能需要考虑手术治疗。手术主要是切开狭窄的腱鞘，解除对肌腱的卡压。一般来说，手术的创伤相对较小，术后需要一段时间的康复，通常需要2-4周左右的时间让伤口愈合和功能恢复，但具体恢复时间也因个人情况而异。
康复锻炼注意事项
在治疗过程中，康复锻炼也很关键。比如，在腱鞘炎症状缓解后，可以进行一些简单的手部或患病部位的伸展锻炼。像手指的屈伸锻炼，每天分多次进行，每次每个手指屈伸10-15次。但要注意锻炼要循序渐进，避免过度锻炼导致症状复发。如果在锻炼过程中出现疼痛加剧的情况，要立即停止锻炼并咨询医生。同时，平时要注意正确的用手姿势，避免长时间重复性的手部动作，减少腱鞘炎复发的风险。