适当食用某些食物或服用特定药物可延长性生活时间，同时坚持运动锻炼、调理心理状态等也有助于改善。
一、食物方面：
1.韭菜：富含多种营养成分，对肾脏有一定益处。
2.山药：能补充营养，在一定程度上可能有助于改善肾功能。
3.牛羊肉：营养丰富，可增强体质，对性生活时间可能产生积极影响。
4.海鲜：可为身体提供所需营养，利于肾功能提升。
二、药物方面：
1.盐酸达泊西汀片：是临床常用药物，对延长性生活时间有一定效果。
2.利多卡因凝胶：能起到相应作用。
此外，坚持运动锻炼可提升身体素质，调理心理避免过度紧张也很重要。
总之，通过食物、药物等多方面的综合措施，有助于延长性生活时间，同时要注意保持良好的生活习惯和心理状态。