脑袋后面疼可能由多种原因引起，包括睡眠不足、外伤、紧张性头痛、颈椎病、脑缺血等。
一、睡眠不足：若平时经常熬夜，导致睡眠严重不足，大脑不能充分休息，就容易出现头晕、脑袋疼等情况。对此，应保持良好生活习惯，保证充足睡眠，避免熬夜来缓解。
二、外伤：头部遭受外界物体撞击，使局部软组织损伤，会出现红肿、疼痛等现象。可立即用冰袋冷敷，之后再热敷改善。必要时遵医嘱使用吲哚美辛巴布膏、活血消痛酊等药物。
三、紧张性头痛：长期精神过度紧张易引发紧张性头痛，患者大多会有头部压迫感、心慌、耳鸣等表现。可遵医嘱口服萘普生片、对乙酰氨基酚片等药物进行改善，同时要放松心情，避免精神压力过大。
四、颈椎病：长期伏案工作会使颈椎受压，影响局部血液循环而诱发颈椎病，会有颈肩部僵硬、疼痛等不适，严重时还会压迫周围神经导致上肢麻木、无力等情况。可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物，要避免长时间久坐低头，也可进行牵引治疗。
五、脑缺血：存在高血压时，脑血管壁持续收缩易受损伤，导致脑动脉硬化进而引发脑缺血，患者多会出现意识模糊、四肢麻木等状况。可遵医嘱口服阿司匹林肠溶片、硫酸氯吡格雷片等药物，还要合理膳食，避免高盐、高脂、高糖食物。
在日常生活中，患者要注意休息，避免熬夜和过度劳累加重不适。同时，应避免食用辛辣刺激食物以免加重头疼症状。若不适症状持续加重，应及时就医治疗。