脚趾甲长进肉里，医学上称为甲沟炎。以下是处理甲沟炎的建议：
1.浸泡脚趾：将脚浸泡在温水中，每天数次，每次10-15分钟。这有助于软化指甲和减轻疼痛。
2.使用药物：可以使用含有消炎成分的药膏或药水，如红霉素软膏、莫匹罗星软膏等，涂抹在甲沟处，以减轻炎症和疼痛。如果疼痛严重，可以口服一些非甾体类抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。
3.修剪指甲：正确修剪指甲可以预防甲沟炎的发生。避免修剪过短或过深，保持指甲的形状圆润。
4.保持清洁：保持脚趾的清洁干燥，每天洗脚后用干净的毛巾擦干。避免穿紧身的鞋子，选择合适的鞋子，以减少脚趾的压力。
5.就医治疗：如果甲沟炎严重，出现红肿、化脓或疼痛加剧等症状，应及时就医。医生可能会进行以下治疗：
切开引流：对于严重的化脓情况，医生可能会在甲沟处做一个小切口，以排出脓液。
拔甲：如果指甲严重变形或反复发生甲沟炎，医生可能会建议拔甲。
需要注意的是，以上方法仅供参考，如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便获得更专业的治疗。此外，预防甲沟炎的发生非常重要，保持脚趾的清洁、干燥，避免过度修剪指甲，选择合适的鞋子等都有助于预防甲沟炎的发生。