小苏打牙膏具有清洁口腔和牙齿、抗菌等作用和功效，但长期使用可能会有副作用。
一、作用和功效：
1.清洁口腔和牙齿：小苏打牙膏中含小苏打和高摩擦水，能更有效地清洁口腔和牙齿。
2.抗菌作用：其含有的羧甲基壳聚糖是安全健康的天然提取物衍生物，几乎无副作用。
二、长期使用的副作用：
1.破坏口腔酸碱平衡：小苏打属碱性物质，长期使用可能使口腔长期处于碱性环境。
2.影响牙釉质和口腔健康：小苏打有轻微腐蚀作用，长期使用会有不良影响。
三、使用建议：
(1)与普通牙膏交替使用。
(2)若使用中出现口腔不适，及时停用，并用淡盐水漱口，到正规医院就诊治疗。
日常应清淡饮食，多喝水，避免吃辛辣刺激食物，注意口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口。总之，要正确认识和使用小苏打牙膏，以更好地维护口腔健康。