生孩子减轻疼痛的方法包括通过麻醉、听音乐、温水浴等。
一、生孩子用麻醉减轻疼痛：硬膜外麻醉止痛法是一种常用的麻醉方式。具体来说，就是通过使用麻醉剂，让产妇下半身的神经暂时处于无痛感的状态，从而有效缓解疼痛。这也是一般医院在进行无痛分娩时会采用的方法。但硬膜外麻醉需要谨慎选择施行时间，要使麻醉效果在第二产程子宫颈全开后消退，采用这种方法时，产妇有时可能需要花费较长时间才能将胎儿推出。
二、生孩子用音乐减轻疼痛：音乐镇痛分娩利用了音乐的奇妙作用。因为听觉中枢和抑制痛觉中枢在大脑中距离较近，这样准妈咪的注意力就会被音乐的旋律、节奏、音高、音质及快慢等所吸引，从而分散对产痛的感受力。另一方面，孕妈妈听到美妙音乐并在内心获得心理满足后，能唤起喜悦感，进而放松神经系统，使孕妈妈的心肺功能处于良好状态。而且，音乐分娩镇痛能引导孕妈妈有效运用呼吸法，均匀用力，缩短分娩过程，让分娩更为顺利。
三、让温水来协助减压：当人体浸泡在温水里时，会感觉非常放松和舒适，水的浮力能大大减轻人体所承受的实际重量，也就减少了宫缩间隙的负担，这就是为什么在医院分娩池分娩的产妇越来越多的原因。
总之，生孩子时可以通过多种方式来减轻疼痛，这些方法各有特点和优势，可以根据实际情况进行合理选择和运用。