血脂超过多少算高血脂呢？一般来说，成年人空腹血清总胆固醇超过5.72mmol/L，甘油三酯超过1.70mmol/L，就可能被判定为高血脂；如果空腹血清总胆固醇在5.2~5.72mmol/L之间，属于边缘升高。
不同血脂指标的正常范围
总胆固醇：正常成年人空腹血清总胆固醇的合适范围是小于5.2mmol/L，边缘升高范围是5.2~5.72mmol/L，升高则是大于等于5.72mmol/L。甘油三酯：正常成年人空腹血清甘油三酯的合适范围是小于1.70mmol/L，超过1.70mmol/L就属于升高。低密度脂蛋白胆固醇：对于没有心血管疾病且风险较低的人群，低密度脂蛋白胆固醇的合适范围是小于3.4mmol/L；对于已经患有心血管疾病或者高危人群，合适范围是小于2.6mmol/L，超过相应数值则为升高。高密度脂蛋白胆固醇：它被称为“好胆固醇”，正常范围是大于1.04mmol/L，若低于这个数值可能不利于心血管健康。
高血脂的影响因素
饮食方面：长期摄入高胆固醇、高脂肪的食物，比如经常吃动物内脏、油炸食品等，会使血脂升高。像每天大量食用五花肉、黄油等，就容易导致总胆固醇和甘油三酯超标。生活习惯：缺乏运动也是重要因素。长期不运动，身体代谢减慢，脂质容易堆积。例如，每周运动时间不足3次，每次运动时长小于30分钟，就可能增加高血脂的风险。年龄与性别：一般来说，随着年龄增长，血脂调节能力会下降，中老年人更容易出现高血脂。在性别方面，绝经前女性的高密度脂蛋白胆固醇水平通常比男性高，绝经后女性血脂升高的风险会增加，接近男性水平。
高血脂的危害
对心血管的影响：高血脂会导致动脉粥样硬化，使血管壁变厚、变硬、狭窄，影响血液流动。例如，冠状动脉发生粥样硬化时，会引起冠心病，导致心肌缺血、心绞痛，严重时还可能引发心肌梗死。对肝脏的影响：长期高血脂会加重肝脏的代谢负担，可能引起脂肪肝。如果脂肪肝进一步发展，还可能演变为肝硬化等更严重的肝脏疾病。对眼部的影响：高血脂可能影响眼部血管，导致眼底出血、视力下降等问题。比如，视网膜血管发生脂质沉积，会影响视网膜的正常功能，导致视物模糊等情况。