中指第一关节一按就疼可能由多种原因引起，比如外伤，像手指受到碰撞、挤压等，这种情况可能在受伤后很快就出现疼痛。一般来说，如果是简单的软组织挫伤，短期内可能会有疼痛表现。
可能的原因分析
外伤因素： 如果近期中指第一关节有过磕碰，比如被门夹了或者撞到了硬物，局部软组织受损，就会出现按压疼痛。有时可能还伴有肿胀，严重的可能有淤血。腱鞘炎： 长时间过度使用中指，比如经常打字、弹钢琴等，容易引发腱鞘炎。这种情况下，中指第一关节处会有压痛，而且活动时可能会有弹响，病情发展的话，关节活动可能会受限。关节炎： 像类风湿关节炎，早期可能就会出现手指关节的疼痛、压痛，除了中指第一关节，其他手指关节也可能有类似情况，并且会伴随晨僵现象，晨僵时间可能在30分钟以上。还有骨关节炎，多见于中老年人，由于关节软骨退变等原因，中指第一关节按压会疼，活动时关节可能有摩擦感。
应对方法及注意事项
外伤处理： 如果是外伤导致的疼痛，在受伤后的24小时内可以进行冷敷，用冰袋或者冷毛巾敷在疼痛部位，每次15 - 20分钟，每天3 - 4次，这样可以减轻肿胀和疼痛。24小时后可以改为热敷，促进血液循环，帮助恢复。腱鞘炎缓解： 要让中指适当休息，减少过度活动。可以通过按摩来缓解，轻轻按摩中指第一关节周围，促进血液循环。如果疼痛较明显，可以在医生指导下使用一些非甾体抗炎药，比如布洛芬等，但要注意按照药物的使用规则来，不过儿童和孕妇等特殊人群使用要谨慎。关节炎应对： 对于类风湿关节炎，需要及时就医，医生可能会根据病情给予抗风湿药物治疗。骨关节炎患者要注意关节保暖，避免受凉，肥胖患者可能需要适当减重，减轻关节的负担。同时，要定期复查关节情况，监测病情变化。