经常有性关系对人体并无过多益处，反而建议要对性关系有所节制，以防对身体健康产生危害。具体来说：
一、经常进行性关系会使人难以休息好，身体长时间处于疲惫状态，这就可能致使身体免疫力下降，从而更容易患上各类疾病。比如男性若性关系较为频繁，其阴茎会长期处于充血状态，这便增加了泌尿以及生殖系统的感染几率；而女性长时间有性关系，同样会加大妇科疾病的发病概率，且频繁的性关系还可能造成阴道黏膜损伤，进而增加患上性病的几率，像艾滋病、梅毒等。
二、日常生活中保持规律的性生活，可使夫妻双方精神愉悦，但切记不可性关系过于频繁，以免诱发各种疾病。
总之，要认识到频繁性关系可能带来的不良影响，合理安排性生活，以维护自身健康。