性生活频繁的危害如下：
一、男性：
1.可能出现肾虚，引发诸如食欲不振、腰膝酸软、耳鸣、四肢无力、神经衰弱、失眠等症状，对日常工作和生活造成影响，严重时甚至导致阳痿、早泄等性功能障碍疾病。这是因为性生活频繁使男性身体过度消耗，肾脏负担加重。
2.会加重控制中枢神经以及性器官的负担，致使性器官因负担过重而过度疲劳，进而导致功能性衰退。频繁的性生活会让性器官一直处于活跃状态，长期如此就容易出现功能下降的情况。
二、女性：
1.容易引发阴道炎、宫颈炎等妇科炎症，尤其在不注意性生活卫生的情况下，还可能诱发子宫内膜炎、盆腔炎等。频繁的性生活会破坏女性阴道内的正常菌群平衡，使病菌更容易侵入。
2.不仅会对生殖器本身的健康产生不利影响，也会对女性的身心健康造成损害，导致女性在白天工作或学习时精神萎靡，注意力不集中。这是因为性生活过于频繁让女性身体和精神都处于疲劳状态，难以集中精力进行其他事务。
总之，无论男性还是女性，性生活都应适度，避免因过于频繁而对身体和心理带来诸多不良影响。