感冒时可以适量饮用金银花茶。金银花茶具有清热解毒、疏散风热的作用，适量饮用有助于缓解感冒症状。但需要注意以下几点：
1.饮用适量：金银花茶虽然有一定的保健作用，但也不能过量饮用。建议每天饮用不超过3杯，每次饮用不超过200毫升。
2.不宜过浓：金银花茶不宜过浓，否则可能会刺激肠胃，引起不适。建议将金银花茶冲泡至汤色淡黄为宜。
3.避免空腹饮用：空腹饮用金银花茶可能会刺激肠胃，引起不适。建议在饭后1-2小时后饮用。
4.注意过敏反应：少数人可能对金银花过敏，饮用后会出现皮疹、瘙痒、腹泻等过敏反应。如果出现过敏症状，应立即停止饮用，并及时就医。
5.结合个人体质：如果你的体质虚寒，或者属于脾胃虚弱、腹泻便溏等人群，建议避免饮用金银花茶，以免加重症状。
6.配合药物治疗：如果你正在服用感冒药或其他药物，建议在饮用金银花茶前咨询医生或药师，以免影响药效或产生不良反应。
总之，感冒时可以适量饮用金银花茶，但应注意饮用方法和饮用量。如果症状加重或持续不缓解，建议及时就医。