大便成球状的原因可能有以下几点：
1.饮水过少：如果人体水分摄入不足，肠道会吸收更多的水分，导致大便干燥、硬结，从而出现大便成球状的情况。
2.膳食纤维摄入不足：膳食纤维可以促进肠道蠕动，增加大便的体积和水分，预防便秘。如果膳食纤维摄入不足，会导致大便体积减小，变得干燥、硬结。
3.缺乏运动：缺乏运动会导致肠道蠕动减慢，使食物在肠道内停留时间过长，水分被过度吸收，从而导致大便干燥、硬结。
4.肠道疾病：一些肠道疾病，如肠道肿瘤、炎症性肠病等，也可能导致大便成球状。
5.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、抗组胺药等，可能会导致便秘，使大便成球状。
6.心理因素：紧张、焦虑、压力等心理因素可能会导致肠道蠕动减慢，引起便秘。
如果出现大便成球状的情况，可以通过以下方法进行改善：
1.增加水分摄入：每天饮用足够的水，保持身体水分充足。
2.增加膳食纤维摄入：多吃蔬菜、水果、全麦面包等富含膳食纤维的食物。
3.适量运动：每天进行适量的运动，如散步、慢跑、瑜伽等，促进肠道蠕动。
4.建立良好的排便习惯：每天定时排便，尽量避免憋便。
5.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，减少咖啡、茶等饮料的摄入。
6.就医检查：如果大便成球状的情况持续时间较长或伴有其他症状，如腹痛、腹胀、恶心、呕吐等，应及时就医，进行相关检查，以排除肠道疾病的可能。
需要注意的是，对于老年人、孕妇、儿童等特殊人群，如果出现大便成球状的情况，应更加重视，及时就医，以确保身体健康。