大便成球状的原因可能有以下几点：
1.饮水过少：如果人体水分摄入不足，肠道会吸收更多的水分，导致大便干结，形状变细或呈球状。
2.膳食纤维摄入不足：膳食纤维可以增加粪便的体积，促进肠道蠕动。如果长期膳食纤维摄入不足，容易导致大便干结，难以排出。
3.运动量不足：运动量过少会导致肠道蠕动减慢，粪便在肠道内停留时间过长，水分被过度吸收，从而使大便变硬，难以排出。
4.肠道疾病：某些肠道疾病，如肠道肿瘤、炎症性肠病等，可能导致肠道功能紊乱，引起大便形状改变。
5.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、钙通道阻滞剂等，可能会导致便秘，使大便干结。
6.神经系统疾病：某些神经系统疾病，如帕金森病、多发性硬化等，可能会影响肠道蠕动，导致大便困难。
7.其他因素：生活压力大、精神紧张、饮食不规律等也可能导致肠道功能紊乱，引起大便成球状。
针对以上原因，可以采取以下措施来改善：
1.增加水分摄入：每天至少饮用1.5-2升水，保持身体水分充足。
2.增加膳食纤维摄入：多吃蔬菜、水果、全麦面包等富含膳食纤维的食物。
3.增加运动量：每天进行适量的运动，如散步、跑步、游泳等，有助于促进肠道蠕动。
4.调整饮食习惯：定时定量进食，避免暴饮暴食。
5.治疗肠道疾病：如果大便成球状是由肠道疾病引起的，应及时就医，进行治疗。
6.调整药物：如果大便成球状是由药物副作用引起的，应咨询医生，调整药物剂量或更换其他药物。
7.缓解压力：保持良好的心态，缓解生活压力，避免精神紧张。
如果大便成球状的情况持续时间较长或伴有其他症状，如腹痛、腹胀、恶心、呕吐等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便确定病因并采取相应的治疗措施。