监测排卵时间的方法有很多种，以下是一些常见的方法：
1.基础体温测量法：
每天清晨起床前，不做任何活动，躺在床上测量体温。
排卵后，由于孕激素的作用，体温会上升0.3℃-0.5℃，并一直持续到下次月经来潮前。
通过测量基础体温，可以大致了解排卵时间，但需要连续测量至少3个月，以准确掌握自己的排卵规律。
2.排卵试纸法：
从月经周期的第10天开始，每天使用排卵试纸检测尿液中的LH水平。
排卵试纸会显示弱阳性、阳性和强阳性，当出现强阳性时，通常意味着即将排卵。
排卵试纸的准确性较高，但也可能受到一些因素的影响，如药物、情绪等。
3.B超监测法：
在月经周期的第10天左右，通过B超检查来监测卵泡的发育情况。
医生会根据卵泡的大小、形态和数量，来判断排卵时间，并指导受孕。
B超监测是最准确的方法，但需要到医院进行，费用也相对较高。
4.观察宫颈黏液法：
在月经周期中，宫颈黏液会经历不同的变化。
排卵前，宫颈黏液会变得稀薄、透明，拉丝度增加，此时有利于精子通过，也提示即将排卵。
观察宫颈黏液需要一定的经验，且不太准确。
需要注意的是，每个人的排卵时间都可能有所不同，上述方法只能帮助大致了解排卵时间。如果有怀孕的计划，建议在备孕前进行全面的身体检查，以确保身体状况良好。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、减少压力等，也有助于提高受孕机会。
如果在监测排卵时间或备孕过程中遇到问题，建议咨询医生或生殖专家，他们可以根据个人情况提供更具体的建议和指导。