监测排卵的最佳时间因人而异，一般来说，月经规律的女性可以在月经周期的第10天左右开始监测，而月经不规律的女性则需要更早开始监测。以下是一些需要注意的点：
1.月经规律的女性：
一般在下次月经来潮前14天左右排卵，排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。
可以通过基础体温测定、排卵试纸检测、B超监测等方法来了解排卵情况。
其中，B超监测是最准确的方法，可以观察卵泡的发育情况和排卵时间。
2.月经不规律的女性：
由于排卵时间不确定，需要通过B超监测来确定排卵时间。
可以在月经周期的第3-5天开始服用促排卵药物，帮助卵泡发育和排卵。
在服用促排卵药物期间，需要定期进行B超监测，以了解卵泡的发育情况和调整用药剂量。
3.其他注意事项：
监测排卵时，需要注意保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适量运动等。
避免过度紧张和焦虑，保持心情愉悦。
如果在监测过程中发现有异常情况，如卵泡发育不良、排卵障碍等，需要及时就医，进行进一步的检查和治疗。
总之，监测排卵的最佳时间需要根据个人情况而定，建议在医生的指导下进行。