婴儿鼻塞可以通过一些非药物方法来缓解。比如用湿润的棉签轻轻清理婴儿鼻腔分泌物，一般每天可清理1 - 2次。
家庭护理缓解法
清理鼻腔分泌物： 如果婴儿鼻腔有分泌物堵塞导致鼻塞，可以用生理盐水滴鼻，通常每侧鼻孔滴1 - 2滴，等分泌物软化后，再用婴儿专用的鼻屎夹小心清理，动作一定要轻柔，避免损伤婴儿鼻腔黏膜。调整睡眠姿势： 让婴儿采取侧卧的姿势，这样可以在一定程度上缓解鼻塞情况。比如左侧鼻塞就右侧卧，右侧鼻塞则左侧卧，能让呼吸相对通畅些。
环境调节法
保持空气湿度： 室内空气过于干燥会加重婴儿鼻塞，可使用加湿器来调节空气湿度，将湿度保持在50% - 60%左右比较适宜。一般来说，每次使用加湿器后要注意清洁，防止滋生细菌。控制室内温度： 室内温度最好保持在22℃ - 25℃之间，这样的温度能让婴儿感觉舒适，也有助于缓解鼻塞。可以使用空调或者暖气来调节温度，但要注意避免空调或暖气直吹婴儿。
就医相关情况
需要及时就医的情况： 如果婴儿鼻塞同时伴有发热（体温超过38℃）、精神萎靡、吃奶明显减少等情况，就要及时带婴儿去医院就诊。因为这可能是由感冒、鼻炎等疾病引起的，需要医生进一步诊断和治疗。不需要紧急就医的情况： 如果婴儿只是单纯鼻塞，精神状态好，吃奶正常，那么可以先通过上述家庭护理和环境调节方法来观察缓解。但如果经过一段时间护理后鼻塞仍无改善甚至加重，也需要带婴儿去医院检查。