婴儿鼻塞不好时，可以先尝试非药物的缓解方法。比如用湿润的毛巾敷在婴儿鼻根部，每次敷10~15分钟，能一定程度减轻鼻塞。
清理鼻腔分泌物
使用生理盐水滴鼻： 可以购买婴儿专用的生理盐水滴鼻剂，一般每次每侧鼻孔滴1~2滴，滴入后轻轻按压鼻翼，帮助分泌物排出。使用吸鼻器： 选择婴儿专用的软头吸鼻器，在婴儿安静或吃奶前使用，将吸鼻器的吸头轻轻放入鼻腔，缓慢吸出分泌物。操作时要注意轻柔，避免损伤婴儿鼻腔黏膜。
改善环境湿度
使用加湿器： 保持室内空气湿度在50%~60%比较适宜，可以使用加湿器来调节。但要注意定期清洁加湿器，防止滋生细菌。一般来说，加湿器放置在离婴儿1米以外的地方较好，避免婴儿直接接触。避免空气过于干燥： 如果室内空气干燥，除了用加湿器，还可以在地面洒水等方式增加湿度，但要注意水量，防止地面过于潮湿导致婴儿滑倒等意外。
调整婴儿体位
侧卧法： 如果婴儿是单侧鼻塞，可以让婴儿采取侧卧的姿势，比如左侧鼻塞就右侧卧，右侧鼻塞就左侧卧。这样能利用重力作用，使鼻塞一侧的鼻腔分泌物更容易流出，缓解鼻塞症状。抬高上半身： 在婴儿睡觉时，可以用毛巾等将婴儿的上半身适当垫高1~2厘米，这样有助于减轻鼻腔充血，缓解鼻塞。但要注意垫高的幅度不宜过大，以免影响婴儿呼吸或导致不适。