经常脑袋疼可能由多种因素引起，包括失眠、鼻窦炎、紧张等情绪因素、高血压病等。治疗可从生活习惯改变和药物治疗两方面着手。
经常脑袋疼的原因具体如下：
一、失眠。若长时间失眠，大脑无法得到充分休息，就会出现头疼、头昏以及乏力等症状，此时需要及时调整状态，养成良好的生活与作息习惯。
二、鼻窦炎。尤其是上颌窦炎，因鼻窦内分泌物排出不畅而引发头痛，还常伴有浓鼻涕。
三、由紧张、生气、受凉等情绪因素引起。神经性头痛多由这些因素导致，主要表现为头部钝痛，有束带感、压迫感。
四、高血压病。平时有高血压却未被发现，血压偏高会造成头痛、头晕不适，需要监测血压，日常生活中要做到低盐、低脂饮食。
经常脑袋疼的治疗方法如下：
一、生活方面。增强体质，加强体育锻炼，比如通过跑步、跳绳、打球等活动来对身体进行调节，这对缓解头痛有积极作用。
二、药物方面。可以使用布洛芬、芬必得等药物，能对头痛起到即刻缓解的效果。但这些药物需在医生指导下，根据患者病情选择合适的剂量与疗程服用，不可盲目自行用药。
总之，脑袋疼的原因多样，要根据具体情况采取相应的治疗措施，同时注意生活中的调节。