经常脑袋疼的原因包括失眠（长时间失眠致大脑不得休息）、鼻窦炎（尤以上颌窦炎因鼻窦内分泌物排出受阻）、紧张生气受凉（引发神经性头痛）、高血压病（平时有高血压未发现致血压偏高）等因素。
一、失眠。长时间失眠会使得大脑无法得到充分休息，进而引起头疼、头昏以及乏力等状况。对此需要尽快调整状态，养成良好的生活及作息习惯。
二、鼻窦炎。特别是上颌窦炎，由于其内分泌物排出受阻碍会引发头痛，还可能伴有浓鼻涕。
三、由紧张、生气、受凉引起。神经性头痛往往由紧张、生气、受凉等因素导致，主要表现为头部有钝痛、束带感和压迫感。
四、高血压病。平时患有高血压但未察觉，血压偏高就会造成头痛、头晕不适，需要监测血压，日常饮食要做到低盐、低脂。
经常脑袋疼的治疗方法分为以下两个方面：
一、生活方面。增强体质并加强体育锻炼，可通过跑步、跳绳、打球等活动对身体进行调节，这对缓解头痛有促进作用。
二、药物方面。可使用布洛芬、芬必得等药物，能对头痛进行立刻缓解，但这些药物需要在医生指导下，根据患者病情选择合适剂量和疗程服用，不可盲目自行服用。
总之，了解经常脑袋疼的原因和治疗方法，有助于更好地应对这一状况，保障身体健康。