脸上骨头疼可能由以下原因导致：一是睡姿不当，二是外伤，三是颞颌关节脱位。此外还可能是其他疾病引起。
一、睡姿不当：若采用会对面部造成压迫的睡眠姿势，那么面部的骨骼与组织会长时间承受压力，进而引发骨头的疼痛感觉。这种情况下，通常可通过对面部进行按摩来缓解症状。具体来说，适当力度和方式的按摩可以促进面部血液循环，放松肌肉和骨骼，帮助减轻因受压而产生的疼痛不适。
二、外伤：当面部遭受外力的猛烈冲击时，极有可能引起面部组织出现挫伤以及骨头受到损伤，从而导致疼痛现象。一般可在医生指导下，通过对面部进行冷敷来止痛。即利用冷敷的方式使局部血管收缩，减少炎症渗出和肿胀，降低神经末梢的敏感性，从而达到缓解疼痛的效果。
三、颞颌关节脱位：打哈欠时可能会对颞颌关节形成牵拉，致使关节脱位，引起局部疼痛症状，此时需要及时前往医院进行手法复位治疗。
另外，脸上骨头疼还可能是颞下颌关节紊乱综合征、颧骨骨折、面神经麻痹等疾病所造成，所以建议患者尽快前往医院就诊并进行具体治疗。
总之，当出现脸上骨头疼的情况时，要综合考虑可能的原因，必要时寻求专业医生的帮助，以便准确诊断和采取合适的治疗措施。