七个多月宝宝晚上睡觉总是醒，可能是以下原因：
1.生理因素：宝宝可能因为饥饿、口渴、尿布湿了等原因而醒来。此外，宝宝的睡眠环境也可能影响其睡眠质量，如室温不适、噪音过大等。
2.心理因素：宝宝可能因为白天受到惊吓、过度兴奋或压力等心理因素而导致晚上睡觉总是醒。
3.疾病因素：宝宝可能因为身体不适而醒来，如感冒、发烧、腹痛、消化不良等。
4.生长发育：宝宝在七个多月时，可能正处于快速生长期，这也可能导致他们在晚上睡觉总是醒。
5.睡眠习惯：如果宝宝在白天睡眠时间过长或晚上入睡时间过早，也可能影响其晚上的睡眠质量。
针对以上原因，可以采取以下措施来帮助宝宝改善睡眠：
1.确保宝宝的睡眠环境舒适，温度适宜，安静无噪音。
2.注意宝宝的饮食和饮水，避免在晚上给宝宝吃过多的食物或饮料。
3.建立良好的睡眠习惯，让宝宝在固定的时间入睡和起床。
4.白天适当增加宝宝的活动量，让宝宝在晚上更容易入睡。
5.如果宝宝因为身体不适而醒来，应及时带宝宝去看医生。
6.可以尝试使用安抚奶嘴、白噪音等方法来帮助宝宝入睡。
需要注意的是，如果宝宝晚上睡觉总是醒的情况持续较长时间或伴随其他异常症状，如发热、咳嗽、呕吐等，应及时带宝宝去看医生，以排除疾病的可能。