关键点：男人肾虚可吃黑芝麻等食物及桂附地黄丸等中成药。
一、食物：
1.黑芝麻：富含蛋白质、氨基酸、铁等营养元素，有补肝肾、益精血、润肠燥之效。对于肾虚的男人来说，适量食用可补充营养，增强体质并起到补肾作用，有助于改善病情。
2.羊肉：含有蛋白质、钙、胡萝卜素等营养物质，具备补气养血、温中暖肾的功效。能帮助肾虚男人补充所需营养，对身体有益。
3.虾：富含钾、磷、蛋白质等，具有强身健体、补肾壮阳的作用。肾虚者适量食用可改善身体状况。
二、药物：
1.桂附地黄丸：由肉桂、附子、熟地黄等成分制成，有温补肾阳的功效。可改善肾虚男人腰膝酸软、小便不利等情况，促进身体恢复。
2.金匮肾气丸：包含山药、山茱萸等成分，具有温补肾阳、化气行水等作用。对肾虚男人有一定的调理效果。
3.归脾丸：由党参、炒白术、炙黄芪、炙甘草等成分组成，具有益气健脾、养血安神的功效。可缓解肾虚相关的一些不适症状。
总结概况提示：男人肾虚可通过食用特定食物和遵医嘱服用相关中成药来进行调理改善，不同的食物和药物都有其相应的功效和作用。