头皮屑特别多可以通过日常护理和药物等方式来处理，一般可以通过调整生活习惯、选择合适的洗护产品以及针对病因用药等方法改善。比如每天保证充足的睡眠，一般成年人需要7~8小时的高质量睡眠，有利于头皮健康。
日常护理很关键
正确洗头频率： 过于频繁洗头可能破坏头皮油脂平衡，反而加重头屑。一般油性头发可2~3天洗一次头，干性头发3~4天洗一次为宜。选择合适洗发水： 含有酮康唑、二硫化硒成分的洗发水对改善头屑多有帮助。比如酮康唑洗剂，能抑制马拉色菌，减少头屑产生，但要注意按照说明书使用，一般每周使用2次左右。
找出头屑多的原因很重要
脂溢性皮炎导致： 这是常见原因之一，与皮脂腺分泌旺盛、马拉色菌感染等有关。除了头屑多，还可能伴有头皮瘙痒、红斑等症状。头皮银屑病引起： 银屑病也会导致头屑增多，表现为头皮出现红色斑块，上面覆盖厚层银白色鳞屑，边界清楚，常伴有瘙痒。
特殊情况要注意
儿童头屑多： 儿童头屑多可能是生理性的，比如新陈代谢快，但也可能是头皮湿疹等疾病引起。如果是病理性的，要避免自行乱用药，应及时就医，由医生判断后进行合适处理。油性皮肤人群： 油性皮肤人群往往皮脂腺分泌更旺盛，更容易出现头屑多的情况，这类人群除了注意洗头，还可以适当控制饮食中油腻、辛辣食物的摄入。