关键点：早上起来脖子疼的原因及处理方法，包括受凉、睡觉姿势不当、颈椎病。
一、受凉：如果睡觉时脖子长时间受冷风直吹，就可能引起脖子疼。此时可采用热毛巾进行局部热敷，这能促进局部血液循环，有助于缓解脖子疼的症状。
二、睡觉姿势不当：因枕头过高或睡觉姿势扭曲导致的脖子疼，需要更换合适的枕头并调整睡觉姿势，这样能改善脖子疼的状况。
三、颈椎病：长时间低头看手机或电脑等容易引发颈椎病。对于这种情况，应在医生的指导下口服非甾体类抗炎药进行治疗，比如塞来昔布胶囊或布洛芬等，其具有解热镇痛的作用，能够减轻脖子疼。
总之，早上起来脖子疼要根据具体病因选择合适的处理方法。如果脖子疼持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医。