14岁还没来月经，一般来说，女生月经初潮大多在12~16岁之间，所以14岁没来月经属于正常情况，但也需关注相关情况。
正常生理情况
个体差异因素：月经初潮时间存在个体差异，有的女生可能早至11岁，有的则晚至16岁左右，所以14岁没来月经可能是正常的个体发育差异导致。遗传因素：如果母亲初潮较晚，女儿初潮时间也可能相对偏晚，这和遗传有一定关系。
可能的异常情况及原因
内分泌问题：下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能发育不完善可能导致月经不来。比如垂体分泌的促性腺激素等激素水平异常，会影响卵巢的正常功能，进而影响月经来潮。营养因素：长期营养不良，体内脂肪含量过低，会影响雌激素的合成，从而影响月经初潮时间。例如过度节食减肥的女生，就可能出现月经推迟的情况。疾病因素：某些疾病也可能影响月经，如先天性卵巢发育不全等遗传性疾病，会导致卵巢功能异常，引起月经不来；甲状腺功能减退等内分泌疾病，也可能干扰激素平衡，影响月经。
观察与应对建议
观察自身情况：可以观察是否有其他第二性征的发育情况，比如乳房是否开始发育、阴毛和腋毛是否开始生长等。如果第二性征已经开始发育，但月经还没来，也不用过于紧张，但如果第二性征也没有明显发育，就需要引起重视。就医检查：如果到了16岁还没来月经，或者在观察过程中伴有其他不适症状，如头痛、视力异常等，应及时就医。医生可能会通过检查激素水平、B超等，来了解子宫、卵巢的发育情况，以判断是否存在异常情况，并采取相应的措施。