女孩14岁还没有来月经可能是由遗传因素、饮食不规律、第二性征未发育等情况导致。一般来说，女性月经初潮时间在13至16岁都属于正常范围。如果女孩14岁未来月经但已出现第二性征发育且性器官也发育成熟，也是正常现象。
一、遗传因素：若妈妈或其他直系女性长辈有晚进入青春期的情况，那么女孩很可能受遗传影响，致使月经初潮来得较晚。对此不必过于担忧，要保持平和心态，摄入充足营养物质。
二、饮食不规律：青春期不按时吃饭或体重过轻等不良习惯，可能使月经开始时间推迟。建议平时加强锻炼以提高身体抵抗力，养成良好饮食习惯，按时进餐，合理膳食，多食用水果、蔬菜、蛋类等食物补充营养。
三、第二性征未发育：若第二性征未发育且无月经来潮，可能是生殖器异常、染色体异常等原因造成，需要及时就医进行相关检查，明确病因后在医生指导下进行系统治疗。
总之，女孩14岁没来月经的原因多样，需结合具体情况进行分析判断，必要时寻求专业帮助。