一般情况下，后背疼痛可通过多种方式来缓解，具体如下：
一、物理治疗：对于因长期劳累引发背部肌肉疼痛的患者来说，可以采取局部热敷、按摩、烤电、针灸、拔罐等物理治疗手段。
1.局部热敷：能促进背部疼痛部位的血液循环，帮助放松肌肉。
2.按摩：可舒缓肌肉紧张，改善肌肉状态。
3.烤电：利用特定波长的电磁波，对肌肉起到一定的治疗作用。
4.针灸：通过刺激穴位，调节身体机能，缓解疼痛。
5.拔罐：可起到疏通经络、缓解肌肉疲劳的效果。通过这些方式对背部疼痛部位的肌肉进行放松以及功能锻炼，进而促进血液循环，有效缓解背部疼痛感。
二、药物治疗：若是因受凉、上呼吸道感染等导致肌筋膜炎从而引起的背痛症状。
1.可在医生指导下口服非甾体抗炎药进行缓解，比如盐酸伪麻黄碱、扶他林或布洛芬等药物，这些药物能够有效控制炎症，从而减轻疼痛。
三、其他方式：有些患者是因为存在其他疾病，比如涉及呼吸系统的肺部肿瘤，当肿瘤累及壁层胸膜时，会引发明显的背痛。
(1)这种情况下可在医生指导下使用止痛药物，例如罗非昔布片、塞来昔布胶囊等。
(2)通过电视胸腔镜手术等手术进行治疗，术后配合放化疗。
当患者出现后背疼痛时，务必及时就诊，按照医生的指导进行相应处理。
总结概况提示：本文阐述了后背疼痛的多种缓解方式，包括物理治疗的具体方法，药物治疗的适用情况及药物举例，以及针对特殊疾病引发后背疼痛的处理办法，强调了及时就医并遵循医生指导的重要性。