左耳朵耳鸣通常需考虑多方面因素，一是精神压力等生理性因素，二是血管性耳鸣等病理性因素，还可能有其他原因，需根据具体情况综合评估。
一、生理性因素
心理紧张、焦虑、压力过大等情况可能影响神经功能，从而出现耳鸣、头痛、乏力等表现。对此可采取多种方式缓解：
1.听舒缓轻音乐，让自身从压抑环境中脱离。
2.做自己感兴趣的事，以缓解焦虑、紧张情绪。
3.向朋友或亲人倾诉，接受心理开导，寻找合适解决办法。
4.尝试找正规心理治疗机构进行心理辅导。
若情况严重，患者可在医生指导下使用抗焦虑等相关药物治疗，如劳拉西泮、丁螺环酮等。
二、血管性耳鸣
血管性耳鸣是因血管与中耳腔底壁连接紧密，随血管搏动耳朵内出现与心跳一致声音，导致耳鸣，患者临床症状还有头痛、呕吐、视乳头水肿等。患者可在医生指导下：
1.口服扩张血管药物，如盐酸曲美他嗪、硝酸甘油等。
2.遵医嘱服用改善微循环药物，如倍他司汀、尼莫地平等。
保守治疗无效时，也可考虑手术治疗，如动静脉瘘或畸形者通过手术矫正可缓解耳鸣症状。
三、听力损失
听力损失由于神经性引起感音神经性耳朵耳鸣现象，患者表现为眩晕、头痛、听力下降等症状。患者可通过以下方式改善听力：
1.助听器、振动声桥、骨锚式助听器、骨桥等。
2.重度、极重度感音神经性聋不伴内耳畸形及蜗后病变者，可通过人工耳蜗植入改善。
此外，还可能是鼻窦压力、气压伤等原因引起。当左耳或双耳耳鸣持续或反复发生时，建议及时到医院进行相关检查，以明确诊断并及时治疗。
总之，对于左耳朵耳鸣的情况要仔细分析原因，根据具体病因采取针对性的措施进行处理和治疗。