关键点：孕晚期脸上长斑可采取饮食疗法、物理疗法、改善生活方式来处理，促进修复和保持良好皮肤状态，包括多吃新鲜蔬菜水果等、注意防晒等、保持良好生活习惯等，长斑不必过于紧张，产后多可自然消退，也可使用孕妇专用护肤品，必要时去医院就诊。
一、饮食疗法
孕晚期孕妇脸上开始长斑，饮食调整很重要。要多食用新鲜的蔬菜和水果，因为其能补充维生素。尤其是要多吃含维生素C高的食物，比如橙子、柠檬、番茄等，这些食物具有一定的抗氧化作用，能够防止色素沉积。同时要少吃颜色深的食物，像酱油、黑芝麻、可乐等。还可以多吃木耳以及粗纤维丰富的食物，这样有助于促进机体新陈代谢，将机体代谢废物排出。
二、物理疗法
孕妇在孕期的皮肤比非孕期更为敏感，也更容易长斑。出门时一定要注意做好防晒，避免紫外线的照射。首先应选择物理防晒，在选用防晒霜及护肤产品时必须要谨慎，仔细查看有无会对胎儿造成影响的成分。并且在清洁双手后，可以进行皮肤按摩，这样能促进血液循环。通过这些方法可以减少黑色素在局部的沉积，有利于促进恢复。
三、改善生活方式
孕晚期孕妇脸上长斑很多时候是因为雌、孕激素达到很高水平，部分孕妇出现内分泌失调导致的。所以要保持良好的生活习惯，注意休息，规律作息，保持大便通畅，以及心情放松，这有助于激素水平恢复平衡，从而促进皮肤状态的恢复。
总之，孕晚期脸上长斑不用太过紧张，大部分在分娩后会自然消退，也可以使用一些孕妇专用的护肤品来保养皮肤，必要时可去医院进行就诊，在专业医生指导下辅助应用一些淡斑药物。