膝盖那里比较黑，可能是摩擦、炎症后色素沉着等原因导致。可以通过日常护理、使用美白产品、医疗美容手段等来改善。一般日常护理坚持做好可能需要数周甚至数月见到效果，而医疗美容手段费用因方式不同有所差异，比如果酸换肤一次可能几百到上千元不等。
日常护理改善
避免过度摩擦： 尽量减少膝盖部位的过度摩擦，比如选择宽松舒适的裤子，避免长时间穿紧身裤或经常跪坐等。如果因为工作等原因需要经常跪坐，可以垫上柔软的垫子来减少膝盖与外界的直接摩擦。做好防晒： 外出时要注意对膝盖部位进行防晒，可以涂抹防晒霜，或者穿长裤、戴护膝等。因为紫外线会促进黑色素细胞产生更多黑色素，加重膝盖变黑的情况。建议选择防晒指数（SPF）在30以上的防晒霜，且每隔2 - 3小时补涂一次。
使用美白产品
含有美白成分的身体乳： 可以选择含有烟酰胺、维生素C等美白成分的身体乳。烟酰胺能够抑制黑色素的传递，减少黑色素沉着；维生素C具有抗氧化作用，能帮助淡化已形成的黑色素。每天清洁膝盖后，均匀涂抹身体乳并按摩至吸收，坚持使用一段时间可能会看到膝盖变黑情况有所改善。一般每天早晚各使用一次效果较好。美白精华液： 对于膝盖黑比较明显的情况，可以搭配美白精华液。将精华液均匀涂抹在膝盖部位，轻轻按摩至吸收。不过在选择美白精华液时要注意选择适合自己肤质的，比如敏感肌要选择温和无刺激的产品。
医疗美容手段
果酸焕肤： 果酸可以促进皮肤角质层的更新，加速黑色素的代谢。到正规医疗机构进行果酸焕肤，一般需要多次治疗，每次治疗间隔2 - 4周左右。果酸焕肤后要注意皮肤的护理，避免暴晒等。激光治疗： 比如Q开关激光等可以针对性地破坏黑色素颗粒，从而改善膝盖黑的情况。激光治疗需要由专业医生操作，根据膝盖黑色素沉着的程度，可能需要1 - 3次不等的治疗，每次治疗间隔1 - 3个月。激光治疗后要遵循医生的嘱咐进行护理，如避免沾水、防止感染等。